공부잘하는법3 집중력 높이는 방법, 포모도로 시간관리 안녕하세요 야찌(yazzi) 입니다. 여러분은 평소에 집중이 잘 되시는 편인가요?? 집중력을 높이는 방법을 찾아보고, 책에서도 좋은 방법을 찾게 되어 한 번 정리해서 소개해 드리려고 합니다. 집중이 잘되기 위해서는 자신의 몸을 집중이 잘되는 환경에서 최적화 시켜줘야 합니다. 제가 조사한 방법들을 조합해서 줄여보니 5가지 방법들로 정리해 볼 수 있었습니다. 저는 이 방법들을 기억해두기 쉽게 첫 스펠링을 사용하여 GPS 집중법이라고 정했습니다. GPS 집중법이란 무엇인가? 실제로 존재하는 집중법이 아닌 과학적으로 증명된 방법들을 앞 글자만 따서 줄여둔 것이니 오해 없으시기 바랍니다. 내용적으로는 과학적으로 증명된 방법들이니 따라해 보시면 확실히 효과를 보실 수 있을 것 입니다. 그러면 이 집중력을 높이는 방.. 2018. 7. 1. 효율적인 공부를 도와주는 집중하는 방법 안녕하세요 야찌(yazzi) 입니다. 오늘은 집중하기 힘드신 분들을 위한 방법 입니다. "공부를 해야하는데 좀 처럼 집중이 되지않는다." "엉덩이 붙이고 앉아있기 힘들다" 하시는 분들은 잘 오셨습니다. 집중은 어디에서든 필요한 것 같습니다. 공부든 운동이든 일이든 지금 소개해드릴 것은 공부에 좀 더 집중하게 해주는 방법인데요. 보통 명상을 하고 시작해서 집중력을 끌어올리는 것이 대부분이 었는데, 처음 보는 방법이라 포스팅 하기로 했습니다. 사실 집중에 뒷받침 되어주어야 하는 것이 재미입니다. 예전에 다큐멘터리에서 자신의 아이가 게임에 몰두하는 것을 보면 집중력이 없는 건 아닌 것 같다고 말합니다. 그러자 전문가가 대답했습니다. 게임과 같이 재미를 느끼며 하고 있는 것과는 집중력이 별개라고 합니다. 결국 .. 2018. 5. 26. 뇌과학을 적용한 뇌에 맡기는 공부법 안녕하세요 야찌(yazzi) 입니다. 최근 읽은 책인 뇌에 맡기는 공부법을 소개하려고 합니다. 세계기억력선수권대회 그랜드 마스터라는 타이틀이 눈에 띄는데요. 필자는 첫 참가에 바로 그랜드 마스터가 되었다고 합니다. 모든 사람이 읽으면서 세상은 불공평하다고 생각하실 겁니다. 하지만 필자는 누구나 기억력 선수권대회 그랜드 마스터가 될 수 있다고 합니다. 자신이 사용한 기억술을이용하면 말이죠. 사실 읽다보면 다 아는 사실을 기술해 놓았다고 생각하시는 분들도 있을 것 입니다. 내용을 보면 현재도 많이들 사용하고, TV 프로그램에서도 소개 됐던 것 들이니까요. 하지만 필자는 기억력에 미쳐 있었고, 읽고있는 평범한 독자들은 미쳐있지 않았다는 것이 저는 초점을 맞춰 봅니다. 뇌가 기억하는데에는 한계가 있습니다. 필자.. 2018. 5. 23. 이전 1 다음
